Due esercizi collegati fra loro che servono ad incrementare
la possibilità di successo di noi stessi e degli altri. La
prima parte è un'esercizio da svolgere in due. La seconda
è una visualizazzione che potete registrare su un'audio cassetta
per poterla ascoltare da soli, oppure potete chiedere ad un amico
di leggervela... magari poi ricambiando il piacere :-)
Affermare con gli altri
Sedetevi l'uno di fronte all'altro, guardatevi negli occhi e pronunciate
a turno le affermazioni preparate in precedenza dall'altro, rivolgendovi
l'uno all'altro e ascoltandovi a vicenda.
Tiziano: "Teresa, tu meriti tutto il successo che vuoi!"
Teresa: "Sì, lo so!"
Ripetetelo per tre o quattro minuti, poi scambiatevi i ruoli: Teresa
dirà l'affermazione a Tiziano e lui si dichiarerà
d'accordo.
Poi provate con le affermazioni formulate in prima persona. Tiziano:
"Io, Tiziano, ho tutto il successo che voglio!" Teresa:
"Sì, certamente lo hai!" Ripetetelo per tre o quattro
minuti.
Siate sicuri di dire le affermazioni sinceramente e riflettendo
sul loro significato, anche se in principio vi sentirete un po'
stupidi.
E' una magnifica opportunità di far fluire verso un'altra
persona amore e sostegno, aiutandola effettivamente a sostituire
le sue idee negative con idee positive.
Visualizzazione di autoapprezzamento
Quella che segue è una meditazione che potete fare per
migliorare l'autostima e aumentare la capacità di gestire
l'amore e l'energia che l'universo desidera far fluire verso di
voi.
Rilassatevi completamente in una posizione comoda.
Immaginatevi in una situazione della vita quotidiana e raffiguratevi
qualcuno (che conoscete oppure no) che vi guarda con grande amore
e ammirazione e vi parla di qualcosa che gli piace veramente molto
in voi.
Ora raffiguratevi un numero maggiore di persone che sopraggiungono
e si uniscono alle lodi su di voi. (se la cosa vi imbarazza, persistete
ugualmente).
Immaginate un numero sempre maggiore di persone che arrivano e
vi contemplano con grandissimo amore e rispetto negli occhi.
Raffiguratevi voi stessi a una parata o in uno stadio, con una
folla che vi fa una ovazione e vi applaude: tutti vi amano e vi
apprezzano.
Dovete udire con le orecchie i loro applausi. Alzatevi e fate un
bell'inchino, ringraziandoli per il loro sostegno e la loro stima.